30
Tháng Mười Một

Cách nấu cháo quả óc chó cho bé

Cách nấu cháo quả óc chó cho bé ? Quả óc chó có công dụng rất tốt cho não trẻ nhỏ, khi bé bắt đầu ăn dặm thì bạn có thể thêm quả óc chó vào khẩu phần ăn cho bé bằng cách nấu cháo quả óc chó với yến mạch.

Cháo quả óc chó với yến mạch rất dễ ăn và mùi vị vô cùng hấp dẫn, cung cấp nhiều giá trị dinh dưỡng cho trẻ nhỏ. Bạn hãy cùng OcchoCali.com nấu món cháo quả óc chó cho bé yêu nhé!

Nguyên liệu gồm có:
– 200gr yến mạch nguyên chất (nên mua yến mạch Quaker’s Oat của Mỹ)
– 100gr hạt óc chó Mỹ đã tách vỏ
– 100gr hạt hạnh nhân Mỹ đã tách vỏ

Cách nấu cháo quả óc chó cho bé - Nguyên liệu nấu cháo quả óc chó cho bé
Nguyên liệu nấu cháo quả óc chó cho bé

Chú ý: Lượng nguyên liệu nêu trên chỉ có tính chất tham khảo, bạn nên tăng hoặc giảm tùy thuộc vào số lượng người ăn nhé. Nếu lần đầu nấu thì bạn nên nấu ít cho bé ăn thử trước xem có hợp khẩu vị của bé không nha.
 

Cách nấu cháo quả óc chó cho bé

Bước 1: Ngâm hạt óc chó và hạt hạnh nhân với nước ấm cho tới khi có thể tách phần màng của hạt. Sau đó, sắc nhỏ hạt óc chó và hạnh nhân rồi cho vào máy xay sinh tố nghiền mịn.

Cách nấu cháo quả óc chó cho bé - Ngâm quả óc chó và hạnh nhân với nước ấm
Ngâm quả óc chó và hạnh nhân với nước ấm

Bước 2: Tiếp theo bạn cho yến mạch vào nồi cùng lượng nước vừa đủ, đun sôi yến mạch rồi cho hạt óc chó và hạnh nhân đã nghiền vào nấu cùng, nêm nếm gia vị vừa ăn, nấu khoảng 4-5 phút là chín.

Ngoài ra các bạn có thể thêm các loại thực phẩm khác như thịt, cá, rau củ… và vác loại gia vị khác nhau vào để cho món ăn thêm hấp dẫn cũng như nhiều chất dinh dưỡng hơn. Nếu không thích thì chỉ cần óc chó, hạnh nhân và cháo yến mạch là quá ngon rồi.

Cách chế biến quả óc chó với món cháo cho bé
Cách chế biến quả óc chó với món cháo cho bé

Quả óc chó và hạnh nhân chứa một nguồn phong phú chất melatonin – một “thần dược” tạo giấc ngủ ngon. Hàm lượng melatonin trong hai hạt này sẽ được chuyển tải đến não bộ và tại đây, não bộ sẽ chỉ đạo các bộ phận trong cơ thể thoải mái tiến vào giai đoạn nghỉ ngơi. Vì vậy, bạn nên cho bé ăn cháo quả óc chó trước khi ngủ sẽ giúp bé dễ ngủ và ngủ ngon hơn nhé!

Công dụng của quả óc chó với trẻ nhỏ
Công dụng của quả óc chó với trẻ nhỏ

Chỉ với những nguyên liệu đơn giản và cách chế biến cũng đơn giản bạn đã có được một món ăn thơm ngon giàu chất dinh dưỡng cho bé yêu. Món cháo này không những dành cho bé mà mẹ bầu ăn rất tốt nhé, và cả người lớn tuổi nữa. Chúc các mẹ thành công!

>>> QUẢ ÓC CHÓ EUREKA – 100% NHẬP KHẨU MỸ <<<

Quả óc chó Eureka – Chất lượng hàng đầu – Giàu dinh dưỡng – Giàu Omega 3,
Nguồn dinh dưỡng dồi dào cho sức khỏe mọi lứa tuổi, đặc biệt tốt cho mẹ bầu và trẻ nhỏ,
Giá hấp dẫn, chăm sóc tận tình và miễn phí giao hàng!
Tư vấn mua hàng: 0906 695 596 – 0906 955 975

 
Xem thêm:
Trẻ bao nhiêu tuổi nên ăn quả óc chó
Quả óc chó tốt cho thai nhi như thế nào ?
Tại sao quả óc chó Mỹ được ưa chuộng nhất ?

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *