29
Tháng Bảy

Cách chế biến món ăn ngon từ quả óc chó

Quả óc chó được mệnh danh là “vua của các loại quả” vì hàm lượng dinh dưỡng cực cao, đặc biệt là hàm lượng Omega 3 cao gấp 3 lần Omega 3 trong cá hồi. Vì vậy đây là lựa chọn số 1 cho các mẹ bầu cần bổ sung thêm những dưỡng chất cần thiết trong giai đoạn mang thai giúp phát triển trí não cho thai nhi. Trong quá trình sử dụng hằng ngày liên tục đôi khi sẽ làm các mẹ bầu cảm giác quen vị và dẫn đến ngán ăn.
Bài viết này OcchoCali.com sẽ hướng dẫn các mẹ bầu cách chế biến quả óc chó để làm phong phú thực đơn hằng ngày cũng như tăng thêm khẩu vị khi ăn.
 

Cách chế biến quả óc chó

 

Nướng quả óc chó

Bạn có thể để cả vỏ và nướng trong lò vi sóng hoặc chỉ nướng mình hạt quả óc chó để sử dụng luôn. Quả óc chó sẽ rất bùi, thơm, giòn đều, không sợ cháy và thời gian chế biến cũng sẽ nhanh hơn.

Cách chế biến quả óc chó - Nướng lò viba hạt óc chó khoảng 2-3 phút ăn ngon và bùi hơn.
Nướng lò viba hạt óc chó khoảng 2-3 phút ăn ngon và bùi hơn.

 

Salad trộn với quả óc chó

Quả óc chó sau khi nướng, bạn băm nhỏ và trộn cùng với các loại rau củ quả (dâu tây, salad, cải tím,…) sẽ tạo thêm hương vị mới cho món salad, mùi thơm, béo và rất bùi. Đặc biệt món này rất tốt cho những người ăn kiêng.

Cách chế biến quả óc chó - Salad trộn với quả óc chó
Salad trộn với quả óc chó

 

Sinh tố chuối-yaourt với quả óc chó

Rất đơn giản, bạn chỉ cần chuẩn bị một chiếc máy xay, một loại hoa quả mà bạn thích, cùng với quả óc chó (nên chọn loại hoa quả mà mùi vị khi kết hợp với quả óc chó sẽ hợp, có thể dùng chuối). Cho một lượng vừa đủ hoa quả và quả óc chó vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Đổ hỗn hợp ra cốc và cho thêm một hộp sữa chua vào. Trộn đều là ta đã được một ly sinh tố sữa chua kết hợp mùi thơm mát của sữa chua, hoa quả kèm theo mùi thơm béo của quả óc chó, vị ngậy, chua, mát… Đó là một ly sinh tố đầy dinh dưỡng và rất tuyệt vời.

Cách chế biến quả óc chó - Sinh tố chuối bổ dưỡng với quả óc chó
Sinh tố chuối bổ dưỡng với quả óc chó

 

Sữa nấu từ quả óc chó

Trước tiên bạn thái nhỏ quả óc chó và mang đi xay và cho vào máy làm sữa đậu nành, thêm nước vào đúng vạch và để ở chế độ ngũ cốc. Sau khi hoàn thiện bạn dùng ray để lọc lấy sữa óc chó. Cho đường phèn (nghiền nhỏ) vào ly sữa và thưởng thức.

Cách chế biến quả óc chó - Sữa nấu từ quả óc chó
Sữa nấu từ quả óc chó
>>> QUẢ ÓC CHÓ EUREKA – 100% NHẬP KHẨU MỸ <<<

Quả óc chó Eureka – Chất lượng hàng đầu – Giàu dinh dưỡng – Giàu Omega 3,
Nguồn dinh dưỡng dồi dào cho sức khỏe mọi lứa tuổi, đặc biệt tốt cho mẹ bầu và trẻ nhỏ,
Giá hấp dẫn, chăm sóc tận tình và miễn phí giao hàng!
Tư vấn mua hàng: 0906 695 596 – 0906 955 975

 

Sinh tố chuối-dâu-sữa tươi với quả óc chó

Bạn chỉ cần chuẩn bị một chiếc máy xay, 1 trái chuối, 5-10 trái dâu tây, 4-5 quả óc chó, 150ml sữa tươi. Cho hỗn hợp này vào máy xay nhuyễn. Đổ hỗn hợp ra ly và thưởng thức. Thật đơn giản phải không nào! Hương vị của sữa dâu và quả óc chó hòa quyện thật thơm chắc chắn làm bạn không thể nào cưỡng lại được.
 
Xem thêm:
Quả óc chó món ăn vặt giàu dinh dưỡng
Vì sao quả óc chó tốt cho mẹ bầu ?
Trẻ bao nhiêu tuổi nên ăn quả óc chó