09
Tháng Tám

Quả óc chó giúp giảm cân hiệu quả dành cho người bị béo phì

Quả óc chó giúp giảm cân ? Tăng cân là một điều thật sự khủng khiếp đối với nhiều người đặc biệt là với chị em phụ nữ. Nguyên nhân dẫn dến việc tăng cân thường ở 2 đối tượng: Người bị chứng thèm ăn (có thể do di truyền từ cha mẹ) và những phụ nữ sau khi sinh con.

Hiện nay có rất nhiều cách để giúp những người bị béo phì giảm cân hiệu quả bao gồm việc tập luyện thể dục và chế độ ăn kiêng đều đặn. Tuy nhiên ăn thực phẩm nào vừa có giá trị dinh dưỡng cao vừa lại tốt cho sức khỏe và lại có thể giúp giảm cân.
Bài viết này OcchoCali Shop sẽ gợi ý với bạn 1 loại quả được mệnh danh là “Vua của các loại quả” đó là quả óc chó.
 

>>> QUẢ ÓC CHÓ EUREKA – 100% NHẬP KHẨU MỸ <<<

Quả óc chó Eureka – Chất lượng hàng đầu – Giàu dinh dưỡng – Giàu Omega 3,
Nguồn dinh dưỡng dồi dào cho sức khỏe mọi lứa tuổi, đặc biệt tốt cho mẹ bầu và trẻ nhỏ,
Giá hấp dẫn, chăm sóc tận tình và miễn phí giao hàng!
Tư vấn mua hàng: 0906 695 596 – 0906 955 975

Quả óc chó giúp giảm cân hiệu quả dành cho người bị béo phì

Nguyên nhân chính dẫn đến béo phì là những người béo thường rất thích ăn đồ ăn nhiều dầu mỡ, uống các loại nước nhiều đường hoặc có ga, chất béo. Mặc dù biết những đồ ăn đó sẽ khiến cân nặng của mình ngày càng tăng nhưng cảm giác thèm ăn đôi khi không cưỡng lại được. Việc mang thân hình quá khổ khiến họ thiếu tự tin trước đám đông dẫn đến bị mất nhiều cơ hội trong công việc cũng như trong chuyện tình cảm.

Đối với những người bị béo phì muốn giảm cân, bạn phải tuân theo một chế độ giảm cân nghiêm khắc, không ăn vặt, các chất gây béo phì, chất có ga, các loại snack, thức ăn ăn liền… Dường như việc cưỡng lại sức hút của đồ ăn là một điều khó khăn. Điều đó càng khó khăn hơn khi bạn không có thức ăn thay thế. Quả óc chó là một thực phẩm giúp bạn “giải trí”, “phân tâm” trước mùi thơm, sự hấp dẫn của những đồ ăn đầy chất béo. Quả óc cho không chỉ là thực phẩm rất thơm ngon và dinh dưỡng mà quả óc chó còn là món ăn vặt giúp bạn giảm cân rất tốt nữa.

Nhờ có chứa Omega 3, chất xơ, protein là những chất có tác dụng hỗ trợ tốt trong việc tạo cho bạn cảm giác no nên hạt quả óc chó giúp bạn kiểm soát trọng lượng cơ thể một cách tốt nhất. Các thành phần khác của quả óc chó như vitamin E, dầu thực vật, axit oleic, mangan, kẽm, carotein, vitamin nhóm B… là những nhân tố quan trọng trong việc thúc đẩy tái tạo, làm mới các tế bào.

Quả óc chó giúp giảm cân - Chế độ ăn kiêng với 30g quả ó chó/ngày và tập luyện thể dục đều đặn giúp giảm cân nhanh.
Chế độ ăn kiêng với 30g quả óc chó/ngày và tập luyện thể dục đều đặn giúp giảm cân nhanh.

Quả óc chó giàu chất béo không bão hòa và protein nhưng lại ít đường nên bạn có thể ăn thoải mái mà đường huyết vẫn luôn ổn định. Theo kết quả của viện nghiên cứu dinh dưỡng Loma Linda, Hoa Kỳ sau quá trình nghiên cứu thực nghiệm trên người cho thấy rằng những người sử dụng quả óc chó thường xuyên sẽ không bị tăng cân. Cũng theo nhật báo New York Time, trong số các loại quả hạt khác, lượng calo trong quả óc chó có thể không được hấp thụ do khả năng kháng enzym của nó.

Chính vì vậy trong thực đơn giảm cân, bạn nên bổ sung khoảng 30g/ngày hạt óc chó để giảm cân nhanh và an toàn. Đặc biệt đối với những người đang bị béo phì hoặc lo lắng về cân nặng thì quả óc chó là một sự lựa chọn tuyệt vời, hàm lượng dinh dưỡng trong quả óc chó giúp bạn bổ sung năng lượng mỗi ngày, nhưng lại không làm tăng cân nặng cơ thể của bạn!
 
Xem thêm:
Cách chế biến món ăn ngon và dinh dưỡng từ quả óc chó
Quả óc chó mua ở đâu với giá tốt nhất ?
Quả óc chó ăn có ngon không ?

08
Tháng Tám

Quả óc chó giúp dáng đẹp và da mặt đẹp

Quả óc chó giúp dáng đẹp cho các chị em ? Tăng cân là một điều thật sự khủng khiếp đối với nhiều người đặc biệt là với chị em phụ nữ. Nguyên nhân dẫn dến việc tăng cân thường ở 2 đối tượng: Người bị chứng thèm ăn (có thể do di truyền từ cha mẹ) và những phụ nữ sau khi sinh con.

Hiện nay có rất nhiều cách để giúp giảm cân hiệu quả bao gồm việc tập luyện thể dục và chế độ ăn kiêng đều đặn. Tuy nhiên ăn thực phẩm nào vừa có giá trị dinh dưỡng cao vừa lại tốt cho sức khỏe và lại có thể giúp giảm cân.
Bài viết này OcchoCali.com sẽ gợi ý với bạn 1 loại quả được mệnh danh là “Vua của các loại quả” đó là quả óc chó. Hãy tìm hiểu xem điều gì xảy ra với vóc dáng khi bạn sử dụng quả óc chó một thời gian nhé!
 

Quả óc chó giúp dáng đẹp và da mặt đẹp

 

Quả óc chó giúp dáng đẹp

Đã là phái nữ thì ai cũng thích có một thân hình chuẩn, vòng 1 và vòng 3 hấp dẫn, vòng 2 thon gọn. Nhưng không phải ai cũng có thể có một dáng “đồng hồ cát” được. Đa số phụ nữ sau khi sinh do nhiều nguyên nhân khiến cho thân hình mình không còn gọn gàng như trước nữa. Việc cân nặng, vóc dáng không đẹp, da bị lão hóa có thể khiến phụ nữ trở nên tự ti về bản thân, ngại giao tiếp, luôn khép mình và có thể có những suy nghĩ tiêu cực…

Nhiều người rất từ ti về vòng eo của mình quá lớn, nhiều mỡ thừa, khó chọn quần áo và mặc đồ không đẹp… Đôi khi bạn muốn mặc chiếc váy bó eo nhưng chỉ có thể ngậm ngùi nhìn vì không thể vừa.

Quả óc chó giúp dáng đẹp - Phụ nữ thường mập lên sau khi sinh nếu không có chế độ ăn uống và tập luyện đúng cách.
Phụ nữ thường mập lên sau khi sinh nếu không có chế độ ăn kiêng và tập luyện đúng cách.

Quả óc chó chứa một lượng lớn các chất dinh dưỡng, có khả năng nâng cao sức khỏe. Mặc dù ăn quả óc chó cảm giác đây là loại hạt nhiều dầu nhưng hoàn toàn không gây béo mà lại có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả. Nguyên nhân là do:

  • Quả óc chó có hàm lượng protein rất lớn, năng lượng quả óc chó mang lại cho cơ thể cao. Khi ăn quả óc chó trước bữa ăn sẽ làm giảm cảm giác đói, khiến cơ thể không có nhu cầu ăn nhiều như bình thường. Tuy không ăn nhiều nhưng năng lượng để cơ thể hoạt động vẫn được cung cấp đủ do háp thụ lượng calo trong quả óc chó.
  • Các axit béo trong quả óc chó đều là axit béo không no, không làm tăng lượng mỡ trong cơ thể.
  • Omega 3 gấp 3 lần so với hàm lượng trong thịt cá hồi, quả óc chó có thể làm giảm lượng cholesterol đáng kể trong cơ thể, phòng chống và làm giảm béo phì.
  • Một số vitamin chứa trong quả óc chó giúp da bạn đẹp hơn, khỏe hơn, giảm các nếp nhăn, độ đàn hồi tốt hơn…
  • Sử dụng quả óc chó còn giúp bổ sung các chất chống oxy hóa, ngăn ngừa các gốc tự do.

 

>>> QUẢ ÓC CHÓ EUREKA – 100% NHẬP KHẨU MỸ <<<

Quả óc chó Eureka – Chất lượng hàng đầu – Giàu dinh dưỡng – Giàu Omega 3,
Nguồn dinh dưỡng dồi dào cho sức khỏe mọi lứa tuổi, đặc biệt tốt cho mẹ bầu và trẻ nhỏ,
Giá hấp dẫn, chăm sóc tận tình và miễn phí giao hàng!
Tư vấn mua hàng: 0906 695 596 – 0906 955 975

Để giảm cân thì bạn bạn phải sử dụng quả óc chó bằng cách ăn trực tiếp hoặc chế biến thành các món ăn giảm cân. Chẳng hạn:
Cách 1: Bạn có thể nướng quả óc chó trong lò vi sóng và sau đó mang ra ăn luôn, rất tiện lợi, bạn có thể ăn vặt mà không hề sợ béo
Cách 2: Xay sinh tố cùng với chuối. Chuối cũng là một thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, giàu vitamin K giúp xương chắc khỏe, kèm theo đó là hàm lượng chất xơ rất cao nên sẽ giúp cho việc giảm cân cùng với quả óc chó hiệu quả hơn rất nhiều đấy!
Cách 3: Quả óc chó làm những món salad với các loại rau quả tự nhiên, ít chất béo cũng giúp cho việc giảm cân nhanh hơn mà vẫn an toàn.

Còn nhiều cách chế biến khác nữa để giảm cân nhờ quả óc chó mà không những không làm bạn chán ăn quả óc chó, thậm chí còn rất ngon miệng, rất dễ ăn và mang lại hiệu quả giảm cân trông thấy.

 

Quả óc chó giúp da mặt đẹp

Quả óc chó giúp dáng đẹp - Hạt óc chó đánh mịn dùng đắp mặt rất tốt cho da.
Hạt óc chó đánh mịn dùng đắp mặt rất tốt cho da.

Để chăm sóc da bằng quả óc chó cũng có rất nhiều cách, mình sẽ giới thiệu bạn một cách duy nhất mà mình đã thực hiện, cảm thấy rẻ, hiệu quả mà rất dễ làm đó là:

  • Bạn xay nhân quả óc chó ra thành bột.
  • Trộn cùng với sữa tươi không đường bằng một lượng vừa đủ, tạo thành hỗn hợp sệt sệt.
  • Sau đó đắp mặt khoảng 10 – 15 phút và rửa mặt lại bằng nước ấm.

Cách này sẽ giúp da mặt bạn mềm mại hơn, được dưỡng ẩm và khỏe hơn, sáng hơn.

Nếu muốn tìm hiểu và sử dụng những sản phẩm quả óc chó đảm bảo chất lượng tốt và giá cả phải chăng hãy truy cập OcchoCali.com nhé!
 
Xem thêm:
Cách chế biến món ăn ngon và dinh dưỡng từ quả óc chó
Quả óc chó giúp giảm cân hiệu quả dành cho người bị béo phì
Quả óc chó món ăn vặt giàu dinh dưỡng