04
Tháng Mười

Quả óc chó tốt cho người bệnh tiểu đường

Quả óc chó tốt cho người bệnh tiểu đường. Nghiên cứu gần đây được đăng tải trên tạp chí BMJ – tạp chí y khoa nổi tiếng và lâu đời nhất tại Anh quốc cho rằng chế độ ăn nếu bổ sung thêm quả óc chó sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe người bệnh tiểu đường.
 

Quả óc chó tốt cho người bệnh tiểu đường

Quả óc chó là nguồn thực phẩm lành mạnh giàu dinh dưỡng, chứa 65% chất béo và 15% protein. Trong thành phần óc chó chứa một lượng lớn magiê (100g óc chó chứa 163% lượng magiê cần thiết cung cấp trong ngày), vitamin E và vitamin B.

Nghiên cứu 1:

Báo Dailymail của Mỹ đưa tin một nghiên cứu của các nhà khoa học tại Trường Y tế công cộng Harvard ở Boston đã theo dõi 137.893 y tá tuổi từ 35-77 trong khoảng thời gian mười năm để xem có bao nhiêu người phát triển bệnh tiểu đường loại 2.
Theo kết quả thu được về tần suất sử dụng quả óc chó đối với các đối tượng nghiên thì khả năng mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 là như sau:
• Những người ăn quả óc chó 1 – 3 lần/tháng chỉ làm giảm 4% khả năng mắc bệnh
• Những phụ nữ tiêu thụ 28g quả óc chó 1 lần/tuần sẽ làm giảm 13% nguy cơ mắc bệnh
• Nhưng nếu sử dụng 28g quả óc chó cho 1 lần và dùng 2 – 3lần/tuần giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 là 24 – 25%

Quả óc chó tốt cho người bệnh tiểu đường - Chế độ ăn uống, thực phẩm lành mạnh (6-8 quả óc chó mỗi ngày), tập thể dục thường xuyên, kiểm soát cân nặng của bản thân, giúp cơ thể khỏe mạnh.
Chế độ ăn uống, thực phẩm lành mạnh (6-8 quả óc chó mỗi ngày), tập thể dục thường xuyên, kiểm soát cân nặng của bản thân, giúp cơ thể khỏe mạnh.

 

Nghiên cứu 2:

Một nghiên cứu khác về tác dụng của óc chó đối với người bệnh tiểu đường, tiến sĩ David Katz, đến từ Trung tâm nghiên cứu tại Đại học Yale đã thực hiện thử nghiệm trên 112 người. Trong nhóm đối tượng đó có 31 nam giới và 81 nữ giới có độ tuổi từ 25 đến 75. Họ đều là những người có nguy cơ cao phát triển bệnh tiểu đường. Các nhà khoa học chia đối tượng nghiên cứu thành hai nhóm: một nhóm thực hiện chế độ ăn với lượng calo thấp và nhóm còn lại thì không.

Trong mỗi nhóm, các cá nhân lại được tiếp tục chia ngẫu nhiên thành hai nhóm nhỏ. Phân nhóm đầu tiên tiêu thụ 56g quả óc chó mỗi ngày, nhóm khác không sử dụng óc chó trong 6 tháng. Và sau 3 tháng các chỉ số cân nặng, chiều cao, vòng eo, huyết áp, đường huyết, cholesterol, HbA1c ở những người ăn óc chó có sự thay đổi rõ ràng.

Quả óc chó tốt cho người bệnh tiểu đường - Bà bầu nên uống nhiều nước sau khi ăn quả óc chó.
Bà bầu nên uống nhiều nước sau khi ăn quả óc chó.

Các chuyên gia nhận thấy mỗi ngày sử dụng khoảng 28g quả óc chó sẽ làm cải thiện đáng kể nồng độ insulin, khống chế lượng đường trong máu rất tốt cho người bệnh tiểu đường. Quả óc chó không chỉ giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường mà còn giúp tạo ra insulin, một loại chất mà các bệnh nhân tiểu đường không có. Bệnh nhân tiểu đường có nguy cơ mắc bệnh tim rất cao, vì vậy mà quả óc chó rất tốt với bệnh nhân tiểu đường.

Ngay từ bây giờ chúng ta cần phải phòng tránh, ngăn ngừa từ bây giờ thông qua chế độ ăn uống, thực phẩm lành mạnh, tập thể dục thường xuyên, kiểm soát cân nặng của bản thân, giúp cơ thể khỏe mạnh. Và đừng quên một loại hạt rất tốt cho sức khỏe, không chỉ giúp phòng tránh tiểu đường rất tốt, đã được khoa học chứng mình mà ngay cả những người bị tiểu đường cũng nên sử dụng để hạn chế lượng đường trong máu nhưng vẫn cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể. Bạn có thể sử dụng quả óc chó như một món ăn vặt nhưng vẫn mang lại lợi ích rất lớn cho cơ thể.

Những nghiên cứu trước đó cho kết quả quả óc chó có thể làm chậm sự phát triển ung thư tuyến tiền liệt do làm giảm cholesterol và giảm đề kháng insulin, giảm mức độ IGF-1 (có liên quan đến tuyến tiền liệt và ung thư vú). Ngoài ra, quả óc chó còn giúp làm giảm huyết áp, giảm stress, ngăn chặn quá trình oxy hóa tế bào và phòng ngừa viêm nhiễm, tổn thương tế bào.

Quả óc chó xứng đáng là một liệu pháp điều trị hiệu quả bệnh tiểu đường, hàm lượng protein cao giúp người ăn cảm giác no bụng, hạn chế được các cơn thèm ăn, kiểm soát rất hiệu quả lượng đường trong máu của người bệnh.

>>> QUẢ ÓC CHÓ EUREKA – 100% NHẬP KHẨU MỸ <<<

Quả óc chó Eureka – Chất lượng hàng đầu – Giàu dinh dưỡng – Giàu Omega 3,
Nguồn dinh dưỡng dồi dào cho sức khỏe mọi lứa tuổi, đặc biệt tốt cho mẹ bầu và trẻ nhỏ,
Giá hấp dẫn, chăm sóc tận tình và miễn phí giao hàng!
Tư vấn mua hàng: 0906 695 596 – 0906 955 975

Các nhà khoa học kết luận rằng quả óc chó giúp cải thiện sức khỏe người bệnh tiểu đường. Nghiên cứu cho thấy chức năng của các tế bào được cải thiện ở những người tham gia tiêu thụ hạt óc chó, lượng cholesterol xấu được giảm thiểu đáng kể và đặc biệt nó không làm tăng đường huyết. Hầu hết những người ăn quả óc chó hằng ngày kết hợp với chế độ ăn giảm calo sẽ giúp ổn định huyết áp, đường huyết cũng như kiểm soát tốt chỉ số HbA1c.

Có thể nói quả óc chó hoàn toàn có lợi cho người bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, trong tương lai các nhà khoa học sẽ thực hiện một nghiên cứu mới để có được cái nhìn đa dạng và rộng hơn về vài trò quả óc chó trong chế độ dinh dưỡng của người bệnh.
 
Xem thêm:
Quả óc chó tốt cho mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ
Quả óc chó tốt cho người bệnh ung thư
Quả óc chó tốt cho người bệnh gan nhiễm mỡ

04
Tháng Mười

Quả óc chó tốt cho mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ

Quả óc chó tốt cho mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ. Trong thời gian mang thai, các mẹ bầu nên duy trì lượng đường huyết một cách có kiểm soát. Đây là những việc không dễ dàng nhưng có thể đạt được bằng cách ăn uống, vận động và sinh hoạt hợp lý để tránh bị tiểu đường thai kỳ. Theo khuyến cáo thì mỗi giờ nên đo lượng đường huyết một lần và nên ăn những thực phẩm hỗ trợ lượng đường huyết ổn định như quả óc chó, rất tốt cho các mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ.
 

Quả óc chó tốt cho mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ

 

1. Các biến chứng của bệnh tiểu đường thai kỳ ở mẹ bầu:

Nguyên nhân dẫn đến tiểu đường thai kỳ: trong thời gian mang thai, nhau thai bao quanh em bé phát triển sản xuất cao một loạt các kích thích tố. Hầu như tất cả chúng làm giảm tác động của insulin ở các mô, qua đó nâng cao đường trong máu.

Các triệu chứng bệnh tiểu đường thai kỳ: có có thể phát hiện được, do đó các mẹ bầu cần phải đến các trung tâm xét nghiệm để có thể biết chính xác được mình có bị tiểu đường hay không.
Nhưng bên cạnh đó cũng có 1 vài dấu hiệu của bệnh tiểu đường thai kỳ như là: liên tục có cảm giác thèm ăn và buồn đi tiểu, hoặc ăn nhiều vẫn bị giảm cân, cảm thấy khô miệng, khát nước…

Quả óc chó tốt cho mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ - 90% các trường hợp bị tiểu đường thai kỳ có thể kiểm soát tốt nhờ một chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý
90% các trường hợp bị tiểu đường thai kỳ có thể kiểm soát tốt nhờ một chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý

2. Bệnh tiểu đường thai kỳ ở mẹ bầu nguy hiểm như thế nào ?

Bệnh tiểu đường trong thời gian mang thai ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của mẹ bầu và em bé trong bụng. Mẹ có lượng đường huyết trong máu thấp dẫn đến lượng đường huyết của em bé thấp, gây khó khăn đến việc cung cấp các chất dinh dưỡng cho em bé, sau này có thể gây sinh non, hoặc sinh khó, một số trường hợp còn dẫn đến bị gãy xương hoặc tổn thương đến hệ thần kinh. Tuy nhiên các nguy cơ này đều có thể phòng tránh được bằng chế độ ăn uống và tập thể dục hợp lý.

Quả óc chó đặc biệt rất tốt cho mẹ bầu bị tiểu đường tuýp 2. Nó không chỉ ngừa bệnh tiểu đường ở thai kỳ hiệu quả mà còn giúp tái tạo chất insulin, một loại chất có tác dụng làm ổn định lượng đường huyết trong cơ thể. Mẹ bầu bị tiểu đường có nguy cơ mắc bệnh tim rất cao, vì vậy quả óc chó rất tốt đối với mẹ bầu bị bệnh tiểu đường và bị bệnh tim.

Một cuộc nghiên cứu của trường đại học Y tế Harvard ở Boston Mỹ đã theo dõi nguy cơ tiềm ẩn của bệnh tiểu đường thai kỳ trên khoảng 200.000 mẹ bầu độ tuổi từ 20-35 trong khoảng 10 năm. Các nhà khoa học đã chia ra 2 nhóm, một nhóm cho ăn chế độ ăn bình thường và một nhóm được bổ sung thêm 100g quả óc chó trong khẩu phần ăn mỗi ngày. Và kết quả thật bất ngờ, công dụng quả óc chó đối với bệnh tiểu đường thai kỳ của mẹ bầu là rất hiệu quả. Những mẹ bầu được thêm quả óc chó trong khẩu phần ăn mỗi ngày làm giảm hẳn nguy cơ bị tiểu đường đến 80% so với mẹ bầu có chế độ ăn uống bình thường. Và kết quả này đã cho thấy ăn càng nhiều quả óc chó thì càng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường trong thời gian mang thai. Một nghiên cứu tương tự cũng rất có lợi cho nam giới trong việc phòng ngừa bệnh tiểu đường.

>>> QUẢ ÓC CHÓ EUREKA – 100% NHẬP KHẨU MỸ <<<

Quả óc chó Eureka – Chất lượng hàng đầu – Giàu dinh dưỡng – Giàu Omega 3,
Nguồn dinh dưỡng dồi dào cho sức khỏe mọi lứa tuổi, đặc biệt tốt cho mẹ bầu và trẻ nhỏ,
Giá hấp dẫn, chăm sóc tận tình và miễn phí giao hàng!
Tư vấn mua hàng: 0906 695 596 – 0906 955 975

Hầu hết những người ăn quả óc chó hằng ngày kết hợp với chế độ ăn giảm calo sẽ giúp ổn định huyết áp, đường huyết cũng như kiểm soát tốt chỉ số HbA1c.

Những nghiên cứu trước đó cho kết quả quả óc chó có thể làm chậm sự phát triển ung thư tuyến tiền liệt do làm giảm cholesterol và giảm đề kháng insulin, giảm mức độ IGF-1 (có liên quan đến tuyến tiền liệt và ung thư vú). Ngoài ra, quả óc chó còn giúp làm giảm huyết áp, giảm stress, ngăn chặn quá trình oxy hóa tế bào và phòng ngừa viêm nhiễm, tổn thương tế bào.
 
Xem thêm:
Quả óc chó tốt cho người bệnh tiểu đường
Quả óc chó tốt cho người bệnh huyết áp
Quả óc chó tốt cho người bệnh tim mạch theo chuyên gia dinh dưỡng